Studie: Läufer leben länger
Katrin Schwabe-Fleitmann
10.12.2019
1 Min. Lesezeit
Wer regelmäßig läuft, bleibt fit und verlängert seine Lebenserwartung. Das belegte eine australische Meta-Analyse, die kürzlich im Fachmagazin British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde. Würden mehr Menschen mit dem Laufen - unabhängig von Umfang - beginnen, würde es wahrscheinlich zu einer wesentlichen Verbesserung der Gesundheit und Langlebigkeit der Bevölkerung führen, so das Fazit der Wissenschaftler. „Jegliches Laufen, auch nur einmal pro Woche, ist besser als kein Laufen.“
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