Schütteln, Krone richten, weitermachen: Sieben Strategien, um die eigene Resilienz zu stärken

Stress, Misserfolge, Herausforderungen und negative Erlebnisse gehören manchmal einfach zum (Praxis-)Leben dazu. Wir können sie nie ganz verhindern. Wir können aber daran arbeiten, möglichst gut damit umzugehen – das Zauberwort lautet: Resilienz. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, sich von schwierigen Situationen zu erholen und an Veränderungen anzupassen. Es geht darum, Problemen nicht aus dem Weg zu gehen, sondern Herausforderungen anzunehmen, zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.…