Mit Blick auf die Situation hier in Deutschland, verdienen Männer in der Regel mehr als Frauen, geraten seltener in die Teilzeitfalle und sind somit auch seltener von Altersarmut betroffen. Von Gleichberechtigung sind wir in vielen Bereichen des Lebens noch weit entfernt. Dabei treffen Männer häufig die wichtigen Entscheidungen in der …
Stress, Misserfolge, Herausforderungen und negative Erlebnisse gehören manchmal einfach zum (Praxis-)Leben dazu. Wir können sie nie ganz verhindern. Wir können aber daran arbeiten, möglichst gut damit umzugehen – das Zauberwort lautet: Resilienz.
Die Praxis läuft, die Patientinnen und Patienten sind zufrieden, die neue Mitarbeiterin erfolgreich eingearbeitet, die Abrechnung erledigt. Auf der beruflichen Ebene funktioniert Ihr wie ein Uhrwerk. Aber Ihr merkt: Wenn jetzt noch ein Windhauch kommt, kann ich nicht mehr. Ein klassisches Zeichen für Burn-on, das bedeutet: Man bewegt sich nah …
Unter dem Burn-on-Syndrom zu leiden, bedeutet, ständig an der eigenen Belastungsgrenze zu rotieren. Burn-on-Betroffene brechen nicht zusammen oder sind zu nichts mehr in der Lage – im Gegenteil, sie leisten unheimlich viel. Zwar sind sie müde, ausgelaugt und gestresst, schaffen aber alles, irgendwie, was mit Arbeit zusammenhängt. Nur das andere …
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich im Falle von psychischen Problemen Hilfe zu holen. Wir haben eine Übersicht erstellt, aus der sich jeder die Angebote heraussuchen kann, die passend erscheinen – für sich selbst, Familienangehörige und natürlich auch Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Katrina (Name anonymisiert) lebt und arbeitet in Brandenburg. Sie hat eine Ergotherapiepraxis, mittlerweile drei erwachsene Kinder und leidet seit Jahren an Anpassungsstörungen, depressiven Phasen und einem Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS). Sie erzählt, wie sie es geschafft hat, mit den Erkrankungen gut zu leben, rechtzeitig zu erkennen, wenn es ihr wieder schlechter geht und dann entsprechend gegenzusteuern.
Die Symptome von Depressionen oder auch Angststörungen sind oft sehr diffus. Sie lassen sich nicht sofort als Anzeichen einer psychischen Erkrankung erkennen. Wir haben einmal Ursachen und typische Hinweise der beiden häufigsten psychischen Erkrankungen zusammengefasst.
Die Physiotherapeutin und Praxisinhaberin Modesta Kriebel leidet seit einigen Jahren unter Depressionen, Ursache dafür ist unter anderem ihre Fibromyalgie-Erkrankung (mehr zu ihrer Geschichte lest Ihr unter www.up-aktuell.de/mk). Sie erzählt uns, wie sie es geschafft hat, dass es ihr heute besser geht und auch, welche Rolle ihr Praxis-Team dabei spielt. Denn ihre Mitarbeiterinnen haben sich gekümmert, ihr …
Enge Termintaktungen, Patientengeschichte, die einem nahegehen, Fachkräftemangel, kranke Teammitglieder. Der Druck auf Führungskräfte und Mitarbeiter:innen ist hoch. Aber wer kümmert sich um die psychische Gesundheit aller Beteiligten? Hier kommen die Ersthelfer:innen für psychische Gesundheit ins Spiel. Wir haben mit den Psychologinnen Dr. Simona Maltese und Lisa Naab gesprochen, die diese „Mental Health First Aid“-Kurse anbieten.
Wer denkt, psychische Erkrankungen seien selten und man selbst sei davor sicher, der irrt. Persönliche Schicksalsschläge, aber auch eine dauerhafte Überlastung im Beruf können dazu führen, dass Körper und Psyche krank werden. Das große Problem: Bis Betroffene sich selbst eingestehen, dass etwas nicht stimmt, dauert es meist sehr lange. Das sollte sich ändern. Ihr als …
Die vergangenen Monate waren von Stress, Existenzangst und Ungewissheit überschattet. Vom absoluten Ausnahmezustand bewegen wir uns nun mit kleinen Schritten hin zu einem normalen, wenn auch veränderten Praxisalltag. Wir blicken hoffnungsvoll in die Zukunft und geben alles, um die Folgen der Krise zu überstehen – immer im Hinterkopf, dass eine …
Achtsamkeit kann helfen, besser mit Stress im Beruf umzugehen, in Krisensituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und auf längere Sicht das Risiko für ein Burnout-Syndrom zu reduzieren. Zu einer der am meisten angewandten Stressbewältigungsmethoden zählt MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduktion), auf Deutsch: achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Wir haben mit Jan Eßwein, Inhaber einer …
Seit Jahren beschäftigt sich die Wissenschaft damit, welche Faktoren die psychische Gesundheit von Mitarbeitern am Arbeitsplatz positiv und negativ beeinflussen. Schwerpunkte liegen dabei insbesondere auf der Gestaltung des Arbeitsplatzes und den Aufgaben der Mitarbeiter. Doch auch die Art und Weise, wie Sie das Team führen, kann sich auf die psychische …
Dank Smartphone, Laptop und Tablet können wir unabhängig von Zeit und Raum im Internet auf eine schier unendliche Menge an Informationen zurückgreifen. Das kann gerade in Corona-Zeiten sehr hilfreich sein, birgt gleichzeitig aber auch die Gefahr der Überforderung. Und dass das ständige Aufsaugen von Informationen sogar zur Sucht werden kann, …
Überlastet, erschöpft, ausgebrannt – die Anzahl der Arbeitsausfälle aufgrund psychischer Diagnosen hat sich laut DAK-Gesundheitsreport 2017 in den vergangenen 20 Jahren verdoppelt. Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) gibt in ihrer neuen Broschüre „Erschöpfung erkennen – sicher handeln“ Tipps, welche Warnsignale man ernst nehmen sollte und wie Führungskräfte mit …
