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Wenn traumatische Störungen das Leben von Menschen aus den Fugen geraten lassen, brauchen sie Strategien, um im Alltag wieder handlungsfähig zu werden. Strategien, mit denen die Hamburger Ergotherapeutin Kerstin Bergner seit über 30 Jahren arbeitet.

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„Lachen ist die beste Medizin“ heißt es im Volksmund. Mittlerweile untermauern zahlreiche Studien, dass Lachen Muskeln und Stoffwechsel aktiviert, Schmerzen lindert und Stress abbaut. Das erkannte auch die Heidelberger Physiotherapeutin und Yogalehrerin Susan Holze-Apell (56), die seit 2009 in ihrer Praxis einmal im Monat „Lachyoga“ anbietet – eine Kombination aus Atem-, Klatsch- und Dehnübungen, verbunden mit pantomimischen Einlagen, die zum Lachen anregen.

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Das Hobby mit dem Beruf zu verbinden, ist sicher ein Traum von vielen. Für die Physiotherapeutin Sabine Fastabend aus dem niedersächsischen Lingen ist dieser Traum Wirklichkeit geworden: Seit fünf Jahren bietet die leidenschaftliche Hobby-Läuferin das Präventionsprojekt „Laufen - Leben - Lingen - Gesund zum Halbmarathon“ unter dem Dach des Vereins für Leichtathletik (VfL) Lingen an - mit großem Erfolg: Über 140 Läufer zwischen 25 und 65 Jahren haben bislang daran teilgenommen.

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Der fünfjährige Tobias möchte schaukeln, doch die Schaukel ist besetzt. Kurzerhand schubst der Knirps den anderen herunter, wirft sich auf den am Boden Liegenden und schlägt auf ihn ein – eine alltägliche Situation in vielen deutschen Kindergärten. Die Aggression der Kleinsten nimmt zu und die Hilflosigkeit der Erzieher auch. Wie können sie dieser Gewaltbereitschaft begegnen? Ein möglicher Ansatz ist das „Compassionate Touch Helping Hands Program“ (CTHHP).  Dieses Programm der sanften Berührung durch helfende Hände vermittelt die Physiotherapeutin Stephanie Radermacher aus Eschweiler schon seit 2007 erfolgreich in verschiedenen Einrichtungen.

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Es zwickt im Nacken, und jede Kopfdrehung verursacht Schmerzen - viele „Schreibtischtäter“ kennen diese Beschwerden. Rund 40 Prozent der Deutschen haben laut Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (baua) regelmäßig Nackenschmerzen. Das muss nicht sein, meint der Bonner Physiotherapeut Andreas Stommel, dessen neu entwickelter Präventionskurs „Präventive Nackenschule“ im August von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt wurde.

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Probleme beim Öffnen der Haustür oder beim Kaffeekochen - das Verschwinden von alltäglichen Fertigkeiten kann bereits erstes Anzeichen einer beginnenden Demenz sein. Vor allem für Menschen mit leichter bis mittlerer Demenz haben die beiden Ergotherapeutinnen Wiebke Flotho und Corinna Sibold das Konzept HED-I, ein Programm für häusliche Ergotherapie bei Demenz, entwickelt. Ziel ist es, mit Hilfe der Angehörigen die Fähigkeiten und damit die Selbständigkeit in den eigenen vier Wänden länger zu bewahren.  

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Trio 2, Quelle Lilli LafeldStatt Currywurst in der Kantine oder asiatischem Fast Food aus dem Pappbecher lieber Entspannungsübungen für den Rücken. Schon viele Unternehmen bieten im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements eine aktive Mittagspause als Kontrastprogramm zum Kantinenbesuch. Ein besonderes originelles Konzept mit dem Namen „Pausenkicker“ haben Anfang 2014 drei Hamburgerinnen entwickelt. Herausgekommen ist ein GesundheitsEntertainment für Körper, Kopf und Stimme. Ein Fitnessprogramm, das Office-Yoga mit Gedächtnis- und Stimmtraining verbindet und den Magen mit leckeren Smoothies sowie frischen und gesunden Snacks belohnt.   weiterlesen

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steffiBabys, die vermehrt schreien oder sehr unruhig sind, Frühchen mit Entwicklungsverzögerungen, Schulanfänger mit immer wiederkehrenden Kopf- und Bauchschmerzen sowie Teenager mit Konzentrationsstörungen ‒ sie alle besuchen die Osteopathische Kindersprechstunde im Hamburger Stadtteil Hammerbrook. Hier behandeln Osteopathen Kinder und Jugendliche von 0 bis 18 Jahren aus einkommensschwachen Familien ‒ gegen einen kleinen freiwilligen Obolus. weiterlesen