Interview mit dem Achtsamkeitstrainer Jan Eßwein

„Oft ignorieren wir unsere Grundbedürfnisse!“

Stress kann schwere gesundheitliche Folgen haben. Dass man dagegen etwas tun kann, hat Jan Eßwein am eigenen Leib erfahren: Seinen Tinnitus konnte der Physiotherapeut vor zehn Jahren durch Meditation vollständig loswerden. Wie Jan Eßwein in seiner Münchener Privat-Praxis seither tagtäglich achtsam für seine Balance sorgt, erfuhr Anke Zillessen im Gespräch mit ihm.