Fit in nur vier Minuten: Tabata-Workout
Katrin Schwabe-Fleitmann
06.05.2018
6 Min. Lesezeit
Gerätetraining war gestern. Wer heute effektiv etwas für seinen Körper tun möchte, schwört auf intensives Intervalltraining. Tabata heißt das neue Zauberwort für alle, die es eilig haben und in nur vier Minuten fit werden wollen. Seit 2012 bieten die Sportwissenschaftler Silke von Detten und Marcel Oestreich das Power-Workout im nordrhein-westfälischen Warburg an - mit wachsendem Erfolg.
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