Sturzprävention: Besonders Gleichgewichts- und Funktionstrainings erfolgreich
So ist es wahrscheinlich, dass Übungen, die Gleichgewichts- und Funktionstrainings beinhalten, Stürze im Vergleich zu einer inaktiven Kontrollgruppe am besten reduzieren. Aber auch Programme, die mehrere Trainingsarten wie eine Kombination aus Gleichgewichts-, Funktions- und Widerstandsübungen, minimieren wahrscheinlich Stürze. Zudem scheint Thai-Chi erfolgreich zu sein. Ziel der Programme ist es, Stürze zu reduzieren, und in deren Folge zum Beispiel Frakturen.
Quelle: M. Gosch, Notfall + Rettungsmedizin, veröffentlicht am 07.06.2022 | + kostenpflichtiger Volltextzugriff
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