Viele Menschen nutzen Gesundheits-Apps, darum lohnt es sich für Therapeutinnen und Therapeuten immer, danach zu fragen. So kannst Du vermeiden, dass Patient:innen Apps nutzen, die ihrer Gesundheit schaden, oder dass sie Übungen falsch ausführen. Vielleicht lassen sich die Anwendungen auch in die Übungen für Zuhause integrieren und so die Motivation …

Der Online-Kurs „HelloBetter ratiopharm chronischer Schmerz“ gehört zu den aktuell 51 geprüften und zugelassenen digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGA), die von Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen für folgende Diagnosen verordnet werden kann: F45.40, F45.41, M54, M79.7, R52.1 und R52.2. Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt dann die Kosten.

Die App Emy wurde von Frauen für Frauen mit Blasenschwäche entwickelt. Sie unterscheidet sich von anderen Apps durch den zugehörigen smarten Beckenbodentrainer, der zur Kontrolle des Trainingserfolgs zusätzlich eingesetzt werden kann. Das Gerät wird über eine Biofeedback-Technologie mit dem Smartphone verbunden und macht so die Anspannungen des Beckenbodens in Echtzeit auf dem Smartphone sichtbar. Die App lässt sich …

PelvicFlow ist eine App, die Patientinnen hilft, Beckenbodenübungen in den Alltag zu integrieren. Die Beckenbodenspezialistin Sabine Meissner und die Gynäkologin Anke Retter haben diese App gemeinsam mit Amira Pocher entwickelt. In einem achtwöchigen Trainingsprogramm werden Übungen, Wissensmodule und Handouts zur Verfügung gestellt. Zusätzlich gibt es Expertentipps und einen Chat mit den Beckenbodenspezialisten. Die App ist von der …

Der aufmerksame Blick durch den Drogeriemarkt offenbart ein großes Angebot an Inkontinenzartikeln. Gab es sie früher nur vereinzelt, so füllen sie heute ganze Regale. Dennoch bleibt Inkontinenz ein Tabuthema, das neben Frauen auch Männer jeden Alters betrifft, die sie oft verschweigen. Dabei können Physiotherapeutinnen und -therapeuten sie durch gezieltes Beckenbodentraining häufig gut behandeln. Während der unfreiwillige Urinverlust durch …

Eigentlich begleitet sie nur ihren Mann zur Therapie. Doch die Ehefrau fragt seine Physiotherapeutin um Rat, weil sie beim Husten, Niesen und Lachen Urin verliert. Auch beschäftigt sie ständig die Frage, wo die nächste Toilette ist. Das belastet sie und schränkt ihre Lebensqualität ein. Ihr Hausarzt weigert sich, ihr Physiotherapie zu verordnen – mit Verweis …

Inkontinenz ist das, was wir umgangssprachlich als Volkskrankheit bezeichnen: Mehr als neun Millionen Menschen sind in Deutschland davon betroffen. Ihr Leidensdruck ist meistens groß, da Aktivitäten aus Sorge vor unkontrolliertem Harn- oder Stuhlabgang nur begrenzt möglich sind oder ganz vermieden werden. Weitere Probleme entstehen durch Einschränkungen im Alltag, etwa beim Sport oder in der Partnerschaft. Das Thema ist …

„Pelvintense“ ist das erste digital gestützte Beckenboden-Training speziell für Männer. Die App wurde von Urologen, Sportmedizinern und Physiotherapeuten entwickelt und soll bei der Therapie und Vorbeugung von Harninkontinenz, beispielsweise nach einer Prostata-Operation oder einer Bestrahlung, helfen. Sie kann aber auch bei Erektionsstörungen, chronischem Beckenschmerz-Syndrom und Rückenschmerzen effektiv genutzt werden, heißt …

Mehr als jeder zehnte Mann in Deutschland leidet an Harninkontinenz. Die Prävalenz liegt bei bis zu 35 Prozent und steigt mit zunehmendem Alter. Die Lebensqualität der Betroffenen ist deutlich eingeschränkt. Aus Angst und falscher Scham scheuen viele jedoch den Weg zum Hausarzt oder Urologen.

Harninkontinenz ist nicht allein ein Problem der Frau, auch Männer können betroffen sein. Die Prävalenz liegt bei bis zu 35 Prozent, wobei ältere Männer häufiger betroffen sind als jüngere. Die konservative Therapie der männlichen Inkontinenz umfasst sowohl medikamentöse als auch nicht-medikamentöse Maßnahmen, insbesondere Beckenbodentraining.

Beckenbodenschmerzen begleiten Patienten oft über eine lange Zeit. Für die Therapie sind genaue Kenntnisse der Beckenbodenmuskulatur erforderlich. Eine exakte physiotherapeutische Anamnese wird durch ein neues System erleichtert, dem „Multiple Array Probe Leiden“ (MAPLe®). Es hilft, Dysfunktionen und Seitendifferenzen punktgenau zu lokalisieren.

Nicht nur ältere Frauen leiden unter Harninkontinenz, sondern auch viele junge. Zu den Hauptrisikofaktoren zählen Schwangerschaft und Geburt – etwa ein Drittel der Schwangeren muss nach der Geburt mit einer postpartalen Harninkontinenz rechnen. Für die Therapie gilt es zu beachten, dass das Beckenbodentraining korrekt angeleitet wird, am besten durch speziell …

Harninkontinenz kommt vor allem unter der älteren Bevölkerung häufig vor und wäre – wenn es nicht immer noch ein Tabuthema wäre – einer der häufigsten Beratungsanlässe in der Hausarztpraxis. Sie ist keine Krankheit, sondern vielmehr ein Symptom mit verschiedenen Ursachen. Nach einer umfassenden Anamnese gilt eine Kombination aus unterschiedlichen verhaltens- …

Mit zunehmendem Alter kommt es zu physiologischen Veränderungen am Beckenbodengewebe, wodurch wiederum unterschiedliche Funktionsstörungen begünstigt werden. Dazu zählt insbesondere die Harn- und Stuhlinkontinenz. Muskeltraining gilt als Standardbehandlung, speziell bei Harninkontinenz wird Beckenbodentraining evidenzbasiert empfohlen.

Beckenbodentraining als Gruppentherapie könnte bei Harninkontinenz eine Alternative zur Einzeltherapie und auch zu Apps sein. Kanadische Wissenschaftler haben in einer randomisierten Studie nachgewiesen, dass das gruppenbasierte Training der Beckenbodenmuskulatur dem empfohlenen individuellen Training nicht unterlegen ist.

In der S1-Leitlinie „Diagnostik und Therapie von neurogenen Blasenstörungen“ wird Physiotherapie zur Linderung der Beschwerden empfohlen. Laut aktueller Studienlage führt Beckenbodentraining unter qualifizierter physiotherapeutischer Anleitung zu einer Symptomverbesserung bei einem hypoaktiven Sphinkter.

Leiden Frauen unter Funktionsstörungen des Beckenbodens, sollte eine konservative Behandlung erstes Mittel der Wahl sein. Eine Operation komme laut Autor praktisch immer an letzter Stelle. Die Beckenbodengymnastik soll nach Ansicht des Autors initial durch eine Physiotherapeutin angeleitet werden. Geeignet sei eine solche Gymnastik als Einzel- und/oder Gruppenphysiotherapie.

Mit 36 Prozent leiden Leistungssportlerinnen überdurchschnittlich oft unter Urin-Inkontinenz. Sie trifft besonders jene, die High-Impact-Sportarten wie Turnen, Ballett und Gewichtheben ausüben sowie im Trampolin- oder Ballsport tätig sind. Ein individuelles Training, angeleitet durch einen spezialisierten Physiotherapeuten, kann die Beckenbodenmuskulatur gezielt stärken und so der durch Dehnung und Überbeanspruchung hervorgerufenen Inkontinenz …

„Du willst was? Das ist doch zum Scheitern verurteilt!“ So reagierten viele in Franziska Liesners Umfeld, als die Physiotherapeutin 1998 begann, sich auf die Beckenbodentherapie zu spezialisieren. Doch das Gegenteil trat ein. Vor zwei Jahren gründete sie dann sogar eine eigene Privatpraxis in Hamburg Eppendorf. Ihr Konzept „Stabile Mitte“ ist …

Das Online-Training „Pelvina“ zeigt Schritt für Schritt Übungen zur präventiven Stärkung des Beckenbodens. In 16 leicht verständlichen Kurseinheiten vermittelt die App Wissenswertes zum Thema Beckenboden und veranschaulicht in mehr als 100 Videos Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Ärzte und Physiotherapeuten entwickelten die App für Frauen ab 18 Jahren im November …