Gleichgewichts- und Krafttraining am wirksamsten
Katrin Schwabe-Fleitmann
19.07.2012
1 Min. Lesezeit
Sturzprävention für Kinder und Senioren
Gleichgewichts- und Krafttraining am wirksamsten
Eine Kombination aus Gleichgewichts- und Krafttraining verringert sowohl bei Kindern und Jugendlichen als auch bei Senioren das Sturzrisiko am wirksamsten. Das haben Sportwissenschaftler der Friedrich-Schiller-Universität in Jena in mehreren Untersuchungen herausgefunden und ihre Ergebnisse kürzlich im Fachmagazin „Sportwissenschaft“ veröffentlicht.
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